Viele Klientinnen berichten bereits nach der ersten Sitzung von einem Gefühl von Erleichterung und Klarheit – einfach weil sie endlich Raum haben, ihre Themen ohne Bewertung zu sortieren. Nachhaltige Veränderungen (z. B. bessere Grenzen, weniger Selbstzweifel) entwickeln sich meist innerhalb von 3–6 Monaten, je nach Ausgangslage und Engagement. Mein Ziel ist, dass Sie schon früh konkrete Tools an die Hand bekommen, die Sie im Alltag entlasten.

Beides ist möglich! Sie können einzelne Sitzungen buchen, um mich kennenzulernen, oder direkt ein Paket wählen. Das ist oft kostengünstiger und gibt Ihnen mehr Kontinuität. Viele Klientinnen starten mit einem Starter-Paket (3 Sitzungen) und entscheiden dann, ob sie weitergehen möchten.

Jede Sitzung ist individuell auf Sie zugeschnitten, aber meist sieht es so aus:

• Ankommen & Check-in (5–10 Min.): Wie geht es Ihnen gerade?
• Themenfokus (30–40 Min.): Wir arbeiten an Ihrem aktuellen Anliegen mit Gesprächen, Reflexion oder Körperübungen.
• Stabilisierung (10–15 Min.): Sie erhalten praktische Tools (z.B.: Atemtechniken, Klangübungen), die Sie zwischen den Sitzungen nutzen können.
• Abschluss & Ausblick (5 Min.): Klärung der nächsten Schritte. Dauer: 60–90 Minuten (je nach Bedarf). Ort: Online (Google Meet) oder in Präsenz.

Klangarbeit ist ein Angebot, kein Muss! Sie ist besonders hilfreich, wenn Sie körperliche Anspannung spüren. Wir entscheiden gemeinsam, ob und wie wir sie einsetzen. Viele Klientinnen lieben die tiefe Entspannung, die durch Klang entsteht aber wenn es nicht zu Ihnen passt, arbeiten wir stattdessen mit anderen Methoden.

Als Dipl. Lebens- und Sozialberaterin kann ich keine Kostenübernahme durch die österreichische Krankenkasse garantieren. Einige Klientinnen reichen die Rechnung jedoch bei ihrer privaten Zusatzversicherung ein. Hier lohnt sich eine Nachfrage. Ich stelle Ihnen gerne eine detaillierte Rechnung aus. Für betriebliche Gesundheitsförderung (z.B.: über den Arbeitgeber) erstelle ich individuelle Angebote.

Termine können bis 24 Stunden vorher kostenlos verschoben oder storniert werden. Bei späterer Absage berechne ich 50% des Honorars, da ich den Slot sonst nicht anderweitig vergeben kann. Ausnahmen sind natürlich bei Notfällen möglich. Sprechen Sie mich einfach an!

Meine Arbeit richtet sich an psychisch stabile Frauen, die aktiv an ihrer Situation arbeiten möchten. Bei akuten psychischen Erkrankungen (z.B.: schwere Depressionen, Trauma-Folgestörungen) empfehle ich zunächst eine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Gerne können wir in einem kostenlosen Gespräch klären, ob meine Begleitung zu Ihnen passt.

Sie liegen entspannt, während Klänge Ihr Nervensystem beruhigen - wie eine Meditation ohne Anstrengung.